Salud mental: reconocer las señales y buscar ayuda a tiempo
La psiquiatra Gabriela Asturias destaca la detección temprana y las herramientas para facilitar el acceso a la salud mental en Guatemala.
La salud mental requiere información, atención y herramientas accesibles para reconocer las señales y buscar ayuda a tiempo. Para la Dra. Gabriela Asturias, médica y residente de tercer año de psiquiatría en la Universidad de Stanford, comprender las emociones y conocer las opciones de atención son pases fundamentales para cuidar el bienestar.
Cada 10 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental, una iniciativa de la Federación Mundial de la Salud Mental (WFMH, por sus siglas en inglés). En el marco de esta fecha, la Dra. Gabriela Asturias destaca la importancia de abordar el tema en las universidades, como lo hizo en una reciente conferencia en la Universidad del Istmo (UNIS). Estos espacios permiten acercar información a los jóvenes, quienes atraviesan una etapa marcada por cambios personales, decisiones académicas e incertidumbre sobre el futuro.
Entre los 19 y 23 años, estas presiones pueden afectar el bienestar emocional y contribuir a los problemas como la ansiedad y la depresión. Además, algunas condiciones, como la esquizofrenia y el trastorno bipolar, suelen manifestarse al inicio de la adultez. Por eso, reconocer las señales y buscar atención temprana puede favorecer mejores resultados a largo plazo.
La medicina como herramienta para comprender
El interés de Asturias por la psiquiatría surgió de su afinidad por la ciencia y la lectura. Primero estudió neurociencia, una disciplina que le permitió explorar el funcionamiento del cerebro y comprender mejor cómo piensan y se relacionan las personas. Después decidió estudiar medicina para aplicar esos conocimientos en la atención de pacientes.
Para la especialista, cada paciente tiene una historia que merece ser escuchada. Conocer sus hábitos, relaciones y experiencias permite comprender mejor sus necesidades y plantear un tratamiento adecuado. “Todos pueden cuidar su salud mental y pueden alcanzar sus sueños, pero necesitan las herramientas correctas para hacerlo”, explicó.
Asturias también defiende una medicina que no se limite a dar instrucciones. Considera fundamental que los profesionales expliquen por qué recomiendan un tratamiento, cómo funciona y qué puede esperar el paciente. Este enfoque busca que las personas comprendan su salud y participen activamente en las decisiones sobre su bienestar.
ALMA, información de salud al alcance de los guatemaltecos
Esta visión también orienta el trabajo de la Fundación Desarrolla Guatemala para la Educación y la Salud (FUNDEGUA), que busca acercar herramientas e información a la población para facilitar decisiones sobre su salud y su futuro.
En 2020, durante la pandemia de COVID-19, la organización impulsó ALMA, una iniciativa tecnológica que ofrece información sanitaria según las necesidades de los guatemaltecos.
En sus inicios, ALMA respondió preguntas sobre el coronavirus y las vacunas, incluidas sus diferencias, los lugares de aplicación y los requisitos. Posteriormente, amplió sus contenidos a enfermedades como el virus del papiloma humano, la influenza, el dengue, la tosferina y el sarampión.
Para Asturias, todavía existe una oportunidad de ampliar el acceso a información confiable y contribuir a que los servicios de atención sean más accesibles en Guatemala. En esa línea, FUNDEGUA presentó la Línea 1582 te escucha, un servicio dirigido a personas que atraviesan una crisis emocional.
Una puerta de entrada para pedir ayuda
El servicio ofrece contención emocional, orientación y derivación para identificar los pasos que una persona puede seguir después de una crisis. También brinda orientación a quiénes están preocupados por alguien más y no saben cómo apoyarlo.
El servicio está disponible mediante llamadas al 1582 y mensajes de WhatsApp al 3007-1582
Acercarse a un profesional puede resultar difícil para quienes nunca han recibido atención en salud mental o desconoce cómo funciona ese acompañamiento. Contar con una primera instancia de orientación puede ayudar a resolver dudas, conocer las opciones disponibles e identificar los siguientes pasos.
Para Asturias, informar también significa dar herramientas para que las personas comprendan lo que les ocurre y sepan. El objetivo es facilitar el acceso a orientación y promover que más guatemaltecos busquen apoyo cuando lo necesiten.
Reconocer las señales, conocer las opciones de atención y saber dónde pedir ayuda son pasos fundamentales para cuidar la salud mental. Reducir las barreras de acceso sigue siendo uno de los desafíos para que más personas puedan encontrar acompañamiento profesional.
Salud mental: reconocer las señales y buscar ayuda a tiempo
La psiquiatra Gabriela Asturias destaca la detección temprana y las herramientas para facilitar el acceso a la salud mental en Guatemala.
La salud mental requiere información, atención y herramientas accesibles para reconocer las señales y buscar ayuda a tiempo. Para la Dra. Gabriela Asturias, médica y residente de tercer año de psiquiatría en la Universidad de Stanford, comprender las emociones y conocer las opciones de atención son pases fundamentales para cuidar el bienestar.
Cada 10 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental, una iniciativa de la Federación Mundial de la Salud Mental (WFMH, por sus siglas en inglés). En el marco de esta fecha, la Dra. Gabriela Asturias destaca la importancia de abordar el tema en las universidades, como lo hizo en una reciente conferencia en la Universidad del Istmo (UNIS). Estos espacios permiten acercar información a los jóvenes, quienes atraviesan una etapa marcada por cambios personales, decisiones académicas e incertidumbre sobre el futuro.
Entre los 19 y 23 años, estas presiones pueden afectar el bienestar emocional y contribuir a los problemas como la ansiedad y la depresión. Además, algunas condiciones, como la esquizofrenia y el trastorno bipolar, suelen manifestarse al inicio de la adultez. Por eso, reconocer las señales y buscar atención temprana puede favorecer mejores resultados a largo plazo.
La medicina como herramienta para comprender
El interés de Asturias por la psiquiatría surgió de su afinidad por la ciencia y la lectura. Primero estudió neurociencia, una disciplina que le permitió explorar el funcionamiento del cerebro y comprender mejor cómo piensan y se relacionan las personas. Después decidió estudiar medicina para aplicar esos conocimientos en la atención de pacientes.
Para la especialista, cada paciente tiene una historia que merece ser escuchada. Conocer sus hábitos, relaciones y experiencias permite comprender mejor sus necesidades y plantear un tratamiento adecuado. “Todos pueden cuidar su salud mental y pueden alcanzar sus sueños, pero necesitan las herramientas correctas para hacerlo”, explicó.
Asturias también defiende una medicina que no se limite a dar instrucciones. Considera fundamental que los profesionales expliquen por qué recomiendan un tratamiento, cómo funciona y qué puede esperar el paciente. Este enfoque busca que las personas comprendan su salud y participen activamente en las decisiones sobre su bienestar.
ALMA, información de salud al alcance de los guatemaltecos
Esta visión también orienta el trabajo de la Fundación Desarrolla Guatemala para la Educación y la Salud (FUNDEGUA), que busca acercar herramientas e información a la población para facilitar decisiones sobre su salud y su futuro.
En 2020, durante la pandemia de COVID-19, la organización impulsó ALMA, una iniciativa tecnológica que ofrece información sanitaria según las necesidades de los guatemaltecos.
En sus inicios, ALMA respondió preguntas sobre el coronavirus y las vacunas, incluidas sus diferencias, los lugares de aplicación y los requisitos. Posteriormente, amplió sus contenidos a enfermedades como el virus del papiloma humano, la influenza, el dengue, la tosferina y el sarampión.
Para Asturias, todavía existe una oportunidad de ampliar el acceso a información confiable y contribuir a que los servicios de atención sean más accesibles en Guatemala. En esa línea, FUNDEGUA presentó la Línea 1582 te escucha, un servicio dirigido a personas que atraviesan una crisis emocional.
Una puerta de entrada para pedir ayuda
El servicio ofrece contención emocional, orientación y derivación para identificar los pasos que una persona puede seguir después de una crisis. También brinda orientación a quiénes están preocupados por alguien más y no saben cómo apoyarlo.
El servicio está disponible mediante llamadas al 1582 y mensajes de WhatsApp al 3007-1582
Acercarse a un profesional puede resultar difícil para quienes nunca han recibido atención en salud mental o desconoce cómo funciona ese acompañamiento. Contar con una primera instancia de orientación puede ayudar a resolver dudas, conocer las opciones disponibles e identificar los siguientes pasos.
Para Asturias, informar también significa dar herramientas para que las personas comprendan lo que les ocurre y sepan. El objetivo es facilitar el acceso a orientación y promover que más guatemaltecos busquen apoyo cuando lo necesiten.
Reconocer las señales, conocer las opciones de atención y saber dónde pedir ayuda son pasos fundamentales para cuidar la salud mental. Reducir las barreras de acceso sigue siendo uno de los desafíos para que más personas puedan encontrar acompañamiento profesional.
