EL TIPO DE CAMBIO DE HOY ES DE: La practica de cualquier deporte es uno de los pilares principales para llevar una vida saludable. Las actividades como desde salir a correr hasta jugar un partido de fútbol, ayudarán al cuerpo a mantenerse en una buena condición y a la mente a tener un buen estado de ánimo. Por consiguiente toda actividad física nos hará sentir más felices y con más energía.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha descrito al deporte, como cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos y que requiera un gasto de energía. Además la OMS, ha declarado que la falta de actividad física puede ser un factor de riesgo de mortalidad a nivel mundial.
Realizar cualquier tipo de deporte va a traer ciertos beneficios tales como: reducir el riesgo de hipertensión, cardiopatías coronarias, accidentes cerebrovasculares, diabetes, cáncer de mama y colon, y depresión. Asimismo puede ayudar a prevenir ciertos tipos de enfermedades en los huesos.
Guatemala cuenta Un total de 29 Federaciones y 17 Asociaciones deportivas nacionales organizadas. En las cuales todos los guatemaltecos que lo deseen están invitados a formar parte de ellas.
- Deberías de leer: Hipoglucemia y deportes: qué dicen los expertos
Deportes que puedes realizar en Guatemala
A continuación te presentamos una lista de las federaciones o asociaciones guatemaltecas en las cuales podrás practicar distintos deportes.
- Federación de Atletismo:
El atletismo es una actividad física integrada por acciones naturales como la carrera, el salto y el lanzamiento. Además es un deporte beneficioso para disminuir la frecuencia cardiaca, los huesos se hacen más fuertes y reduce el porcentaje de grasa corporal.
Requisitos para federarse:
Adultos:
- Fotocopia de DPI
- Llenar y presentar el Formulario de Afiliación con datos generales.
- Cancelar Q. 125.00 (Incluye inscripción, primera mensualidad y carné).
- Pago mensual Q50.00
Menores de edad:
- Presentar original de Certificado de Nacimiento extendido por el RENAP reciente (máximo 2 meses).
- Fotocopia de DPI de padres o encargados
- Llenar y presentar el Formulario de Afiliación con tus datos generales.
- Toma de fotografía en la Federación
- Cancelar Q. 125.00 (Incluye inscripción, primera mensualidad y carné).
- Pago mensual: Q50.00
- Federación de Baloncesto:
El baloncesto es un deporte que brinda una excelente condición física y además de ser bueno para nuestra salud, nos enseña disciplina.
Requisitos para federarse:
Adultos:
- Presentar DPI
- Llenar ficha proporcionada por la Federación de Baloncesto.
Menores de edad:
- Certificado de nacimiento extendido por el RENAP, original.
- Llenar ficha proporcionada por la Federación de Baloncesto.
- Federación de Béisbol:
El béisbol es un deporte de equipo, jugado entre dos conjuntos de nueve jugadores cada uno. Se practica en un extenso campo cubierto completamente por césped natural o artificial, con excepción de la zona llamada línea del corredor, donde los jugadores de la ofensiva corren para alcanzar las bases y anotar, así como el área del lanzador.
- Requisitos para federarse:
Adultos
- Estar Inscritos en un equipo
- Presentar Certificado de Nacimiento extendido por el RENAP o pasaporte vigente
- 3 fotografías tamaño cedula
- Pago de Inscripción para pertenecer a la Liga y carnet: Q. 10.00
- Si alguna persona interesada ya perteneció a algún club u organización adscrita a otra liga, deberá presentar Solvencia de cuotas de dicho club u organización.
Niños
- Pertenecer a un equipo de beisbol (Liga Javier o Liga Pequeña de Beisbol de Guatemala)
Federación de Boliche
El boliche es un deporte de salón. Este consiste en derribar un conjunto de piezas de madera, llamados bolos o pinos, mediante el lanzamiento de una bola pesada contra ellos.
Requisitos para federarse:
- Ser mayor de 7 años de edad
- Presentar, por escrito, solicitud de inscripción dirigida a la Federación Nacional de Boliche de Guatemala
- Presentar certificado médico en el cual haga constar su aptitud física para la práctica del deporte
- Llenar ficha de datos personales que se proporcionará en las oficinas de la Federación
- Presentar copia legible de Certificado de Nacimiento extendido por el RENAP, reciente,o DPI si es mayor de edad.
- Presentar una fotografía tamaño pasaporte.
- Se ha pertenecido a otra entidad deportiva federada, presentar solvencia extendida por dicha entidad.
- Presentar copia de antecedentes penales y policiacos (mayores de edad).
- Pago de inscripción anual Q250.00
- Pago mensual Q200.00
- Federación de Boxeo:
Esta es una disciplina de combate en el que dos contrincantes luchan utilizando únicamente sus puños con guantes, golpeando a su adversario de la cintura hacia arriba.
Requisitos para federarse:
Mayores de Edad
- Fotocopia de DPI
- 2 fotografías tamaño cédula a color o blanco y negro.
- Pago de Q150.00 de Inscripción
- Pago de Q100.00 de mensualidad
Menores de Edad
- A partir de los 9 años
- 2 fotografías tamaño cédula a color o blanco y negro.
- Fotocopia de Certificado de Nacimiento extendido por el RENAP
- Fotocopia de DPI de padre, madre o encargado
- Carta de autorización de padre, madre o encargado
- Certificado médico
- Pago de Q75.00 de inscripción (única cuota)
Asociaciones de deporte en Guatemala
- Asociación Ecuestre:
La equitación es un deporte que requiere tener el control preciso sobre un caballo así como los diferentes modos de manejarlo. La equitación implica también los conocimientos para cuidar caballos y el uso del equipo apropiado llamado aparejo o arreos.
Requisitos para asociarse:
- Practicar una disciplina reconocida (Adiestramiento, Endurance, Salto y/o Prueba Completa).
- Ser parte de un club afiliado a ANEG.
- Ingresar al sitio web www.ecuestresdeguatemala.com y llenar los formularios con los datos solicitados.
- Asociación de Pentatlón Moderno:
Aquí los atletas compiten en cinco pruebas: equitación , natación, combinado (800 m. de carrera y cinco tiros de precisión con pistola láser) y esgrima.
Requisitos para asociarse:
- Realizar Evaluación
- saber nadar perfectamente
- presentarse en las oficinas de Pentatlón a llenar una ficha de solicitud de prueba
- ser evaluado por el entrenador y pasar la prueba satisfactoriamente
- Después de que haber aprobado satisfactoriamente la evaluación, deberá cumplir con los siguientes requisitos:
- 2 fotografías tamaño cédula
- fotocopia legible de Certificado de Nacimiento extendido por el RENAP
- certificado médico reciente (máximo 3 meses de haberse emitido)
- llenar ficha de inscripción.
- fotocopia del documento de identificación personal DPI (mayores y padres de familia).
NOTA:
La evaluación de ingreso, no tiene ningún costo.
- Asociación de sóftbol:
El Sóftbol es un deporte de conjunto en el que una pelota es golpeada con un bate, muy parecido al béisbol, en general, una derivación suave del béisbol.
Requisitos para asociarse :
EQUIPO
- Enviar carta de solicitud para poder participar
- Cancelar la cuota de inscripción
JUGADORES
- Pertenecer a un equipo
- Llenar boleta de inscripción con datos completos: Nombres, apellidos, fecha de nacimiento y DPI
- Enviar foto en formato JPG o presentarse a la oficina de ASOSOFT para tomarse la foto
- Cancelar la emisión de carné
- Cancelar Póliza de Seguro de Vida
- Asociación de Rugby:
Actividad física de evasión al contacto, donde dos equipos deben llevar el balón al extremo del campo contrario apoyándolo en el suelo para anotar puntos. Para dicho objetivo deben correr y pasar el balón, siendo el pase únicamente hacia atrás. El equipo defensor debe derribar a la ofensiva para evitar que les anoten puntos.
Requisitos para asociarse:
Abocarse mediante clubes.
- Asociación de Squash
El Squash se juega con una raqueta, se practica en interiores con 2 jugadores y una pelota de goma que puede tener distintos grados de velocidad o rebote. Los jugadores golpean la pelota con sus raquetas haciéndola rebotar en la pared frontal de la cancha. La pelota puede rebotar en todas las paredes cuantas veces sea necesario y en cualquier orden, siempre que golpee en la pared frontal, pero sólo puede rebotar en el suelo una vez antes de que se considere un punto para el contrincante.
Requisitos para asociarse:
Todos los jugadores/as deben afiliarse a la Asociación Nacional de Squash para tener el derecho a participar en los Torneos de Ranking Nacional, torneos avalados por la Asociación Nacional de Squash y poder ser elegibles para pertenecer a Preselección Nacional. El valor de la cuota de asociado será el que estipule la Asociación Nacional de Squash y es válido en el año calendario.
Al momento de asociarse por primera vez es obligatorio que presente lo siguiente:
- Presentar solicitud de intención de ser asociado dirigida a Comité Ejecutivo.
- Fotocopia DPI.
- En el caso de ser menores Certificado de Nacimiento extendido por el RENAP y copia de DPI de ambos padres.
- Llenar ficha de datos personales en el momento de presentar la solicitud.
- Certificado médico.
- Pago de Q125.00
- Con información de CDAG
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- Instagram: @republicaguate
La practica de cualquier deporte es uno de los pilares principales para llevar una vida saludable. Las actividades como desde salir a correr hasta jugar un partido de fútbol, ayudarán al cuerpo a mantenerse en una buena condición y a la mente a tener un buen estado de ánimo. Por consiguiente toda actividad física nos hará sentir más felices y con más energía.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha descrito al deporte, como cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos y que requiera un gasto de energía. Además la OMS, ha declarado que la falta de actividad física puede ser un factor de riesgo de mortalidad a nivel mundial.
Realizar cualquier tipo de deporte va a traer ciertos beneficios tales como: reducir el riesgo de hipertensión, cardiopatías coronarias, accidentes cerebrovasculares, diabetes, cáncer de mama y colon, y depresión. Asimismo puede ayudar a prevenir ciertos tipos de enfermedades en los huesos.
Guatemala cuenta Un total de 29 Federaciones y 17 Asociaciones deportivas nacionales organizadas. En las cuales todos los guatemaltecos que lo deseen están invitados a formar parte de ellas.
- Deberías de leer: Hipoglucemia y deportes: qué dicen los expertos
Deportes que puedes realizar en Guatemala
A continuación te presentamos una lista de las federaciones o asociaciones guatemaltecas en las cuales podrás practicar distintos deportes.
- Federación de Atletismo:
El atletismo es una actividad física integrada por acciones naturales como la carrera, el salto y el lanzamiento. Además es un deporte beneficioso para disminuir la frecuencia cardiaca, los huesos se hacen más fuertes y reduce el porcentaje de grasa corporal.
Requisitos para federarse:
Adultos:
- Fotocopia de DPI
- Llenar y presentar el Formulario de Afiliación con datos generales.
- Cancelar Q. 125.00 (Incluye inscripción, primera mensualidad y carné).
- Pago mensual Q50.00
Menores de edad:
- Presentar original de Certificado de Nacimiento extendido por el RENAP reciente (máximo 2 meses).
- Fotocopia de DPI de padres o encargados
- Llenar y presentar el Formulario de Afiliación con tus datos generales.
- Toma de fotografía en la Federación
- Cancelar Q. 125.00 (Incluye inscripción, primera mensualidad y carné).
- Pago mensual: Q50.00
- Federación de Baloncesto:
El baloncesto es un deporte que brinda una excelente condición física y además de ser bueno para nuestra salud, nos enseña disciplina.
Requisitos para federarse:
Adultos:
- Presentar DPI
- Llenar ficha proporcionada por la Federación de Baloncesto.
Menores de edad:
- Certificado de nacimiento extendido por el RENAP, original.
- Llenar ficha proporcionada por la Federación de Baloncesto.
- Federación de Béisbol:
El béisbol es un deporte de equipo, jugado entre dos conjuntos de nueve jugadores cada uno. Se practica en un extenso campo cubierto completamente por césped natural o artificial, con excepción de la zona llamada línea del corredor, donde los jugadores de la ofensiva corren para alcanzar las bases y anotar, así como el área del lanzador.
- Requisitos para federarse:
Adultos
- Estar Inscritos en un equipo
- Presentar Certificado de Nacimiento extendido por el RENAP o pasaporte vigente
- 3 fotografías tamaño cedula
- Pago de Inscripción para pertenecer a la Liga y carnet: Q. 10.00
- Si alguna persona interesada ya perteneció a algún club u organización adscrita a otra liga, deberá presentar Solvencia de cuotas de dicho club u organización.
Niños
- Pertenecer a un equipo de beisbol (Liga Javier o Liga Pequeña de Beisbol de Guatemala)
Federación de Boliche
El boliche es un deporte de salón. Este consiste en derribar un conjunto de piezas de madera, llamados bolos o pinos, mediante el lanzamiento de una bola pesada contra ellos.
Requisitos para federarse:
- Ser mayor de 7 años de edad
- Presentar, por escrito, solicitud de inscripción dirigida a la Federación Nacional de Boliche de Guatemala
- Presentar certificado médico en el cual haga constar su aptitud física para la práctica del deporte
- Llenar ficha de datos personales que se proporcionará en las oficinas de la Federación
- Presentar copia legible de Certificado de Nacimiento extendido por el RENAP, reciente,o DPI si es mayor de edad.
- Presentar una fotografía tamaño pasaporte.
- Se ha pertenecido a otra entidad deportiva federada, presentar solvencia extendida por dicha entidad.
- Presentar copia de antecedentes penales y policiacos (mayores de edad).
- Pago de inscripción anual Q250.00
- Pago mensual Q200.00
- Federación de Boxeo:
Esta es una disciplina de combate en el que dos contrincantes luchan utilizando únicamente sus puños con guantes, golpeando a su adversario de la cintura hacia arriba.
Requisitos para federarse:
Mayores de Edad
- Fotocopia de DPI
- 2 fotografías tamaño cédula a color o blanco y negro.
- Pago de Q150.00 de Inscripción
- Pago de Q100.00 de mensualidad
Menores de Edad
- A partir de los 9 años
- 2 fotografías tamaño cédula a color o blanco y negro.
- Fotocopia de Certificado de Nacimiento extendido por el RENAP
- Fotocopia de DPI de padre, madre o encargado
- Carta de autorización de padre, madre o encargado
- Certificado médico
- Pago de Q75.00 de inscripción (única cuota)
Asociaciones de deporte en Guatemala
- Asociación Ecuestre:
La equitación es un deporte que requiere tener el control preciso sobre un caballo así como los diferentes modos de manejarlo. La equitación implica también los conocimientos para cuidar caballos y el uso del equipo apropiado llamado aparejo o arreos.
Requisitos para asociarse:
- Practicar una disciplina reconocida (Adiestramiento, Endurance, Salto y/o Prueba Completa).
- Ser parte de un club afiliado a ANEG.
- Ingresar al sitio web www.ecuestresdeguatemala.com y llenar los formularios con los datos solicitados.
- Asociación de Pentatlón Moderno:
Aquí los atletas compiten en cinco pruebas: equitación , natación, combinado (800 m. de carrera y cinco tiros de precisión con pistola láser) y esgrima.
Requisitos para asociarse:
- Realizar Evaluación
- saber nadar perfectamente
- presentarse en las oficinas de Pentatlón a llenar una ficha de solicitud de prueba
- ser evaluado por el entrenador y pasar la prueba satisfactoriamente
- Después de que haber aprobado satisfactoriamente la evaluación, deberá cumplir con los siguientes requisitos:
- 2 fotografías tamaño cédula
- fotocopia legible de Certificado de Nacimiento extendido por el RENAP
- certificado médico reciente (máximo 3 meses de haberse emitido)
- llenar ficha de inscripción.
- fotocopia del documento de identificación personal DPI (mayores y padres de familia).
NOTA:
La evaluación de ingreso, no tiene ningún costo.
- Asociación de sóftbol:
El Sóftbol es un deporte de conjunto en el que una pelota es golpeada con un bate, muy parecido al béisbol, en general, una derivación suave del béisbol.
Requisitos para asociarse :
EQUIPO
- Enviar carta de solicitud para poder participar
- Cancelar la cuota de inscripción
JUGADORES
- Pertenecer a un equipo
- Llenar boleta de inscripción con datos completos: Nombres, apellidos, fecha de nacimiento y DPI
- Enviar foto en formato JPG o presentarse a la oficina de ASOSOFT para tomarse la foto
- Cancelar la emisión de carné
- Cancelar Póliza de Seguro de Vida
- Asociación de Rugby:
Actividad física de evasión al contacto, donde dos equipos deben llevar el balón al extremo del campo contrario apoyándolo en el suelo para anotar puntos. Para dicho objetivo deben correr y pasar el balón, siendo el pase únicamente hacia atrás. El equipo defensor debe derribar a la ofensiva para evitar que les anoten puntos.
Requisitos para asociarse:
Abocarse mediante clubes.
- Asociación de Squash
El Squash se juega con una raqueta, se practica en interiores con 2 jugadores y una pelota de goma que puede tener distintos grados de velocidad o rebote. Los jugadores golpean la pelota con sus raquetas haciéndola rebotar en la pared frontal de la cancha. La pelota puede rebotar en todas las paredes cuantas veces sea necesario y en cualquier orden, siempre que golpee en la pared frontal, pero sólo puede rebotar en el suelo una vez antes de que se considere un punto para el contrincante.
Requisitos para asociarse:
Todos los jugadores/as deben afiliarse a la Asociación Nacional de Squash para tener el derecho a participar en los Torneos de Ranking Nacional, torneos avalados por la Asociación Nacional de Squash y poder ser elegibles para pertenecer a Preselección Nacional. El valor de la cuota de asociado será el que estipule la Asociación Nacional de Squash y es válido en el año calendario.
Al momento de asociarse por primera vez es obligatorio que presente lo siguiente:
- Presentar solicitud de intención de ser asociado dirigida a Comité Ejecutivo.
- Fotocopia DPI.
- En el caso de ser menores Certificado de Nacimiento extendido por el RENAP y copia de DPI de ambos padres.
- Llenar ficha de datos personales en el momento de presentar la solicitud.
- Certificado médico.
- Pago de Q125.00
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