EL TIPO DE CAMBIO DE HOY ES DE: ¿Eres tímido? Hay una pregunta muy recurrente entre aquellas personas que son tímidas o introvertidas, “¿cómo ser más sociable?”. Pues bien, aunque se dice que los seres humanos somos sociales por naturaleza, a muchos les cuesta vincularse y establecer lazos.
Lo cierto de todo es que las habilidades sociales hay que desarrollarlas, trabajarlas y ejercitarlas. Sin una adecuada estimulación, es difícil que se manifiesten en los contextos donde así se requiere.
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¿Por qué soy tímido?
Todo comienza contigo mismo. Dejar la timidez es un proceso que debes llevar a cabo en tu interior, y por supuesto, no hay recetas mágicas ni píldoras milagrosas. No hay nada que puedas hacer para superar tu ansiedad social de la noche a la mañana.
Si buscas ese tipo de cosas, este no es el lugar adecuado. Y probablemente, ninguno lo sea, pues no se conoce ningún método rápido para superar éste tipo de dificultades.
Características de una persona sociable
Todas las personas sociables tienen diferentes características que van determinadas de acuerdo a su personalidad. En cualquier caso, en general, algunos rasgos que los caracterizan son los siguientes:
1- Confían en sí mismos, se sienten seguros y suelen tener buena autoestima.
2- No tienen inconveniente en hablar de sí mismos.
3- Suelen sentirse cómodos iniciando o participando de conversaciones.
4- Suelen tener buen sentido del humor, ser agradables.
Ventajas de ser sociable
Ser sociable es un indicador de bienestar psicológico y, de hecho, resulta ser un factor de protección para la salud. Además, permite contar con los recursos necesarios para hacer frente a cualquier situación en la que es necesario resolver tareas, trabajos o desafíos con otras personas.
De igual manera, permite crecer y ampliar la mirada, ser más tolerantes y más creativos. Al estar en contacto con otras historias y realidades, diversificamos la forma de ver las cosas. Es decir, podemos no estar de acuerdo con algunas posturas, pero conocemos más sobre el pulso social de lo cotidiano, lo que favorece el desarrollo de la empatía.
Consejos para ser más sociable y dejar de ser tímido
Siempre va a existir la posibilidad de desarrollar habilidades y dejar la timidez. Basta con trabajar en esos aspectos que impiden atravesar esa barrera. A continuación, algunas estrategias.
1- Define o traza un plan
Quizás, tienes en mente que te gustaría ser más sociable o extrovertido. Pero, ¿qué significa esto? Puedes hacer una lista de las cualidades que tienen las personas sociables o los modelos que te inspiran. De este modo, sabes hacia dónde caminar, qué es lo que te gustaría imitar o qué aspectos te gustaría trabajar.
2- Identifica tus puntos fuertes
Además de pensar cómo quieres ser, también debes pensar qué es lo que ya tienes, aquello con lo que ya cuentas. Así, al identificar tus fortalezas, también puedes lucirlas. Por ejemplo, si tienes un excelente sentido del humor, puedes jugar con eso para socializar y relacionarte.
3- Empieza alguna actividad nueva
Una de las formas de convertirte en una persona más sociable es intentar con un plan o un proyecto nuevo. Por ejemplo, elegir una actividad que no hayas practicado antes y sumarte a un grupo (trekking, cocina, pintura, etcétera). Puedes practicar liberarte y ensayar otros roles en este ámbito nuevo, donde nadie te conoce.
4- Amplía tu círculo
En general, las personas casi siempre se desenvuelven en el mismo círculo íntimo de amistades. Si lo que buscas es ser más sociable o empezar a conocer gente, no temas en contactarte y hacer planes con otras personas. Por ejemplo, tus compañeros del colegio, conocidos del gimnasio, entre otros. En todos los círculos podrás aprender cosas nuevas, compartir historias diferentes y ampliar tus intereses.
5- Usa las redes sociales
Si tienes timidez, puedes usar las redes sociales como un escenario para ensayar interacciones. Así, cuando veas que alguien sube una foto que te agrada, puedes dejarle un comentario. En ocasiones, esto da pie para iniciar la conversación. Además, a veces es el punto de partida para tener encuentros presenciales.
6- Únete a los planes
Muchas veces, la timidez es la razón para mantener en la zona de confort y rechazar los planes que proponen otras personas. ¿Cuántas veces dijiste que no a un after office? Anímate a hacer lo opuesto a lo que te dictaría la timidez y acepta la invitación. Solo de este modo empezarás a relacionarte.
¿Eres tímido? Hay una pregunta muy recurrente entre aquellas personas que son tímidas o introvertidas, “¿cómo ser más sociable?”. Pues bien, aunque se dice que los seres humanos somos sociales por naturaleza, a muchos les cuesta vincularse y establecer lazos.
Lo cierto de todo es que las habilidades sociales hay que desarrollarlas, trabajarlas y ejercitarlas. Sin una adecuada estimulación, es difícil que se manifiesten en los contextos donde así se requiere.
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¿Por qué soy tímido?
Todo comienza contigo mismo. Dejar la timidez es un proceso que debes llevar a cabo en tu interior, y por supuesto, no hay recetas mágicas ni píldoras milagrosas. No hay nada que puedas hacer para superar tu ansiedad social de la noche a la mañana.
Si buscas ese tipo de cosas, este no es el lugar adecuado. Y probablemente, ninguno lo sea, pues no se conoce ningún método rápido para superar éste tipo de dificultades.
Características de una persona sociable
Todas las personas sociables tienen diferentes características que van determinadas de acuerdo a su personalidad. En cualquier caso, en general, algunos rasgos que los caracterizan son los siguientes:
1- Confían en sí mismos, se sienten seguros y suelen tener buena autoestima.
2- No tienen inconveniente en hablar de sí mismos.
3- Suelen sentirse cómodos iniciando o participando de conversaciones.
4- Suelen tener buen sentido del humor, ser agradables.
Ventajas de ser sociable
Ser sociable es un indicador de bienestar psicológico y, de hecho, resulta ser un factor de protección para la salud. Además, permite contar con los recursos necesarios para hacer frente a cualquier situación en la que es necesario resolver tareas, trabajos o desafíos con otras personas.
De igual manera, permite crecer y ampliar la mirada, ser más tolerantes y más creativos. Al estar en contacto con otras historias y realidades, diversificamos la forma de ver las cosas. Es decir, podemos no estar de acuerdo con algunas posturas, pero conocemos más sobre el pulso social de lo cotidiano, lo que favorece el desarrollo de la empatía.
Consejos para ser más sociable y dejar de ser tímido
Siempre va a existir la posibilidad de desarrollar habilidades y dejar la timidez. Basta con trabajar en esos aspectos que impiden atravesar esa barrera. A continuación, algunas estrategias.
1- Define o traza un plan
Quizás, tienes en mente que te gustaría ser más sociable o extrovertido. Pero, ¿qué significa esto? Puedes hacer una lista de las cualidades que tienen las personas sociables o los modelos que te inspiran. De este modo, sabes hacia dónde caminar, qué es lo que te gustaría imitar o qué aspectos te gustaría trabajar.
2- Identifica tus puntos fuertes
Además de pensar cómo quieres ser, también debes pensar qué es lo que ya tienes, aquello con lo que ya cuentas. Así, al identificar tus fortalezas, también puedes lucirlas. Por ejemplo, si tienes un excelente sentido del humor, puedes jugar con eso para socializar y relacionarte.
3- Empieza alguna actividad nueva
Una de las formas de convertirte en una persona más sociable es intentar con un plan o un proyecto nuevo. Por ejemplo, elegir una actividad que no hayas practicado antes y sumarte a un grupo (trekking, cocina, pintura, etcétera). Puedes practicar liberarte y ensayar otros roles en este ámbito nuevo, donde nadie te conoce.
4- Amplía tu círculo
En general, las personas casi siempre se desenvuelven en el mismo círculo íntimo de amistades. Si lo que buscas es ser más sociable o empezar a conocer gente, no temas en contactarte y hacer planes con otras personas. Por ejemplo, tus compañeros del colegio, conocidos del gimnasio, entre otros. En todos los círculos podrás aprender cosas nuevas, compartir historias diferentes y ampliar tus intereses.
5- Usa las redes sociales
Si tienes timidez, puedes usar las redes sociales como un escenario para ensayar interacciones. Así, cuando veas que alguien sube una foto que te agrada, puedes dejarle un comentario. En ocasiones, esto da pie para iniciar la conversación. Además, a veces es el punto de partida para tener encuentros presenciales.
6- Únete a los planes
Muchas veces, la timidez es la razón para mantener en la zona de confort y rechazar los planes que proponen otras personas. ¿Cuántas veces dijiste que no a un after office? Anímate a hacer lo opuesto a lo que te dictaría la timidez y acepta la invitación. Solo de este modo empezarás a relacionarte.
